Cannabidiol para dormir y los trastornos del sueño

Son varias las razones por las cuales se nos puede complicar el hecho de descansar y dormir bien. Esto se puede notar en la forma como nos sentimos, por ejemplo: estamos cansados, desenfocados y rendimos en menor medida durante el transcurso del día. Pero ¿cómo el cannabidiol para dormir puede ayudarme a mejorar estas molestias? Sobre ello estaremos hablando en esta oportunidad.

Existen ciertos medicamentos como en el caso de los opioides que son recetados por médicos para ayudarnos a aliviar dolores fuertes o mejorar las molestias que provocan ciertas afecciones como: la diarrea o la tos. Sin embargo, este tipo de fármacos pueden llegar a provocar efectos perjudiciales y, a su vez, dar paso a los trastornos del sueño o dificultad para dormir.

Esto hace que busquemos otras alternativas, como el aceite CBD o gomitas para dormir, con la finalidad de mejorar nuestro estado de salud y, en el caso específico del sueño, lograr descansar y dormir bien.

¿Por qué el cerebro no descansa?

El sueño es un elemento de gran importancia para mantener un estado físico y mental adecuado. Tanto la cantidad de horas recomendadas para dormir que son alrededor de 7 a 8 horas por noche, así como, la calidad del sueño, son factores fundamentales que debemos cuidar.

Cuando dormimos poco, lo que está ocurriendo es que se puede reducir considerablemente nuestra memoria y nivel de concentración. Puede deberse a un estado de depresión o ansiedad que podamos padecer y que debe ser valorado por un médico. Pues, tratándose de la dificultad para dormir o el insomnio, hacen que nuestro cuerpo se vea afectado física y psicológicamente, siendo el cerebro la parte que más recibe el daño.

El cerebro realiza una función esencial en el cuerpo, así como,¿ lo hacen las células, tejidos, órganos y los demás sistemas que conforman nuestro organismo. Es el encargado de permitir la articulación entre la consciencia y la cognición, además de otros procesos inconscientes sobre los cuales no podemos tener control.

Constantemente, se mantiene ocupado, ya sea para las etapas de vigilia como en el sueño. Es decir, aun cuando estamos en la etapa de movimiento ocular rápido – REM (Rapid Eye Movement, según siglas en inglés), que viene siendo una de las fases del ciclo del sueño, la actividad del cerebro sigue presente.

Condiciones de salud que afectan al cerebro

Es importante resaltar que la falta de sueño o dificultad para dormir no es una enfermedad, sino parte del resultado de lo que estamos viviendo. Las preocupaciones o el estrés por el que pasamos diariamente, ayudan a que tengamos problemas para dormir y descansar. Igualmente, existen otras causas o razones como: los dolores musculares o alguna enfermedad en específico.

Si no descansamos bien, puede ocurrir lo siguiente:

• El cerebro puede regenerarse durante las horas de sueño. Por tanto, se podría ver afectado, cuando no conciliamos el sueño.
• Durante el sueño se logran reponer los neurotransmisores cerebrales. Si padecemos de insomnio o dificultad para dormir, entonces, existe la posibilidad de perder la conectividad entre nuestras neuronas.

Dormir bien es vital para mantener un estado de salud adecuado. Para lograrlo y evitar en gran medida que nuestro estado físico y psicológico se vea afectado por la calidad del sueño, una de las mejores opciones naturales, sería el consumo de cannabidiol para dormir.

¿Cómo puedo saber si sufro de algún tipo de trastorno del sueño?

Cuando presentamos bajo rendimiento, agotamiento físico, sueño diurno, etc., posiblemente se deba a la presencia de un trastorno del sueño. El origen de estos trastornos puede variar y se presenta a raíz de una enfermedad o afección en particular.

Tipos de trastornos del sueño

Si tenemos dificultad para dormir, es probable que podamos presentar:

• Apneas del sueño.
• Sonambulismo, entre otros.

Factores que detonan un trastorno del sueño

• La hipersomnia puede estar relacionada con el estado de ansiedad o depresión severa, apnea del sueño o abuso de hipnóticos.
• La narcolepsia puede aparecer debido a la hipersomnia grave a una edad temprana.
• El insomnio, el hipertiroidismo, la ansiedad y las enfermedades de tipo psiquiátricas o que generan dolor, son las más frecuentes.
• Existen medicamentos como: neurolépticos, sedantes, antidepresivos o antihistamínicos, que pueden ocasionar síntomas graves.

Síntomas de los trastornos del sueño

Estos son algunos de los síntomas que podemos notar:

• Agotamiento físico.
• Bajo rendimiento.
• Imposibilidad para conciliar el sueño.
• Sueño diurno.

Consecuencias de la falta de sueño

La dificultad para dormir o la falta de sueño no solo ocurre por el hecho de estar agotados mentalmente, también puede ser provocada por una dificultad para la concentración, episodios de estrés o aumento metabólico por consumir alimentos en gran cantidad.

Es por esta razón que debemos acudir a un médico para que pueda diagnosticar las posibles causas o los factores que están afectando nuestra calidad del sueño y así poderlo tratar debidamente. A partir de allí, se podrían evaluar las opciones de consumo de cannabidiol beneficios bajo dosis recomendadas, según las molestias y afección que haya sido determinada por el especialista.

¿Cómo hacer para que el cerebro descanse?

El cerebro en sí mismo no descansa. Lo que sí podemos hacer es ayudarlo a que pueda mantener un funcionamiento adecuado. Presenciar escenarios de estrés, preocupaciones frecuentes o estar siempre frente a las pantallas de los dispositivos electrónicos afectan nuestro cerebro.

Lo ideal es que podamos realizar actividades y adoptar hábitos que sean adecuados para equilibrar las funciones de nuestro cerebro, por ejemplo:

• Terapia (apoyo de especialistas certificados en Atención psicológica).
• Higiene del sueño.
• Productos CBD para dormir y descansar.

Conseguir un cambio que nos permita considerablemente mejorar la calidad del sueño y la posibilidad de dormir mejor, es comenzar a cambiar nuestra conducta y cumplir con hábitos adecuados, como: cuidar nuestras emociones y adquirir productos naturales que ayuden a calmar y relajar nuestro cuerpo. Así podremos ir a la cama, sin ninguna molestia y descansar plenamente.

Si estás buscando una alternativa natural para combatir la dificultad para dormir o alguno de los trastornos del sueño que mencionamos anteriormente, te invitamos a conocer más sobre el potencial del cannabidiol para dormir que tenemos en Esencia Mental. Somos una empresa mexicana dedicada a la venta de productos 100% naturales extraídos del aceite de cáñamo. Olvídate de las molestias a la hora de dormir, y comienza a mejorar tu calidad de vida con nuestros productos de calidad certificada.

Fuentes:

¿Puedes sentir que duermes bien pero sin descansar?

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sleep-disorders/symptoms-causes/syc-20354018#:~:text=Algunos%20de%20los%20signos%20y,dificultad%20para%20conciliar%20el%20sue%C3%B1o.

https://linaresnevadopsicologos.com/2022/05/tengo-sueno-pero-no-puedo-dormir/

https://www.redaccionmedica.com/ultimas-noticias-sanidad/la-academia-americana-de-medicina-del-sueno-alerta-de-los-peligros-de-la-terapia-continuada-con-opioides