Como tomar CBD de forma correcta

La dosificación del CBD puede parecer confusa al principio. Pero en este texto nos aseguraremos de resolver la mayor cantidad de dudas que puedas tener y de la misma forma te explicaremos, todo lo que necesitas aprender, para usar el CBD como un experto y sobre todo, lo más importante, lograr los resultados que esperar para mejorar tu calidad de vida. Desde que la OMS y la ONU afirmaron que es seguro y no genera adicción, cada vez se está profundizando más en sus bondades terapéuticas del cannabis medicinal y como utilizarlo de forma correcta.

¡Lo más importante que necesitas saber sobre CBD!

Todo el mundo reacciona de manera diferente al CBD, no existe una dosificación estandar para las personas. Por dar un rango, la dosis de CBD puede ir de 10mg hasta 70 mg.

Hay distintos aspectos que pueden cambiar la dosis que una persona u otra necesita como:

• Peso
• Edad
• Sexo (mujeres usualmente son más receptivas que los hombres)
• Potencia del aceite
• Intensidad del problema o enfermedad
• Sistema endocannabinoide

Así que, por dar un ejemplo. Una persona con exactamente las mismas condiciones que tú (peso, edad, padecimiento, etc.), podría descubrir que una dosis de 10 mg de CBD es suficiente para reducir la ansiedad, mientras que la otra persona no encuentra alivio hasta los 40 mg. Como con otros remedios tradicionales, cada persona reacciona de manera diferente y en el caso específico de los derivados del cannabis más aún, ya que cada uno tenemos nuestro particular y único sistema endocannabinoide.

Si es la primera vez que vas a probar el CBD, necesitas saber que no exiten dosis exactas u horarios establecidos de dosificación para el consumo de CBD. La dosificación es altamente individualizada y depende en gran medida de la titulación (es decir, encontrar la dosis correcta donde se potencian los efectos terapéuticos). Sin embargo, el proceso para encontrar tu dosis correcta siempre será el mismo, las consideraciones a tomar son las siguientes:

Comience con una dosis baja y aumente progresivamente hasta encontrar la dosis que mejore los síntomas del individuo. Es mejor comenzar con una dosis más baja e ineficaz y aumentar gradualmente a una dosis más alta y efectiva. No querrás tomar demasiado la primera vez y experimentar efectos secundarios, por eso es importante dedicar suficiente tiempo a conocer tu dosis ideal (se llama titulación).

Si la dosis aumenta demasiado rápido, puede causar efectos secundarios que llevarán al paciente a rechazar el tratamiento. Si se aumenta muy lentamente, el paciente puede posponer el tratamiento debido a su aparente ineficacia.

Dosis CBD, por primera vez

La mejor manera de aumentar la dosis es la siguiente:

1. Manten la dosis minima por 2 días para familiarizarte con el sabor y notar si hay alguna sensación. Para los goteros de 500mg y 1000mg puedes empezar con ¼ (8.25mg) o ½ (16.5mg) según te sientas.
2. Si en tu tercer día sientes muy leve el efecto es momento de aumentar ¼ más y así durante los siguientes días hasta conseguir el efecto deseado.
3. Si no sientes absolutamente nada, no te preocupes seguramente tu cuerpo necesita bastante más CBD, aquí puedes aumentar de ½ en ½.
4. Si quieres saber, según tu padecimiento cuanto CBD necesitarás consulta la tabla más abajo.
5. ¡Ahorra dinero!. Una vez que allá encontrado la cantidad de CBD que necesitas, puedes probar con un gotero de más alta intensidad. Por ejemplo, si con tu primer gotero de 1000mg necesitas 1ml completo, utilizando un gotero de 2000mg solo necesitarás ½ ml. Cuando compares precios y tiempo de uso del producto, verás que ahorras algo de dinero.

Nota: No siempre necesitarás la misma cantidad de CBD, cuando tus niveles de estrés seán considerablemente más altos de lo normal, puedes aumentar la dosis 1 o 2 días. Del mismo modo a estar usando el producto continuamente, el CBD comenzará a almacenarse un poco en tu cuerpo, por lo que con el tiempo deberás necesitar un poco menos para sentirte bien.

Esta es la cantidad de CBD que tiene cada uno de nuestros goteros por porción:

NOTA: Es importantísimo, agitar bien antes de usar y poner el aceite de CBD debajo de la lengua por 30 segundos. Así, la absorción es más directa y efectiva, si se ingiere el CBD antes de ese tiempo se reducirá la eficiencia y potencia de tu producto.

Intensidad aproximada por padecimiento

Si llegaste hasta este punto, ya sabes que, según la intensidad de tu padecimiento hay sugerencias o recomendaciones de la cantidad de CBD que podrías necesitar según  la intensidad de los síntomas (bajo, medio y alto).

• Síntomas leves (5-20mg +/-)
  • Episodios leves de dolor, malestar, estrés o problemas para dormir.

• Síntomas moderados (40 mg +/-)
  • Episodios moderados de dolor, malestar, ansiedad o insomnio.

• Síntomas intensos (80 mg +/-)
  • Dolores fuertes o crónicos, mayor ansiedad y mayores problemas de sueño.

• Grado medicinal (Más de 100 mg al día)
  • Síntomas de cáncer, párkinson, enfermedades neurodegenerativas, etc.

La dosis máxima sugerida de CBD según 21 Grammes (Francia), es de hasta 1 a 1.5 mg/kg. Es decir, si alguien de 70 kg quiere encontrar su dosis podría llegar a los 70 a 100 mg con sintomatología fuerte.

A nivel medicinal los límites pueden ser más altos pero igualmente hacen falta muchos estudios. Los que hay, han probado la efectividad del CBD para ciertos tipos específicos de ansiedad con dosis de 300 mg, pero hay que distinguir entre tratamientos agudos (quien se lo toma de forma puntual) y el tratamiento crónico (consultar con un especialista).

Fuerza sugerida según la condición (puede variar)

• Ansiedad: intensidad baja, media o alta (más información)
• Insomnio: intensidad baja a media (más información)
• Artritis: intensidad media a alta  (más información)
• Cáncer: intensidad alta o de grado farmacéutico (más información)
• Dolor crónico: intensidad media a alta
• Colitis y enfermedad inflamatoria intestinal : intensidad media a alta
• Epilepsia: intensidad alta o de grado farmacéutico
• Salud general: intensidad baja
• Hipertensión: intensidad media a alta (más información)
• Migraña y dolores de cabeza: intensidad baja a alta (según el nivel de dolor)
• Recuperación muscular: intensidad baja a media (más información) 
• Náuseas: intensidad fuerza baja a media
• Síndrome de ovario poliquístico: intensidad baja a media
• Cólicos premenstruales: intensidad baja a alta

Preguntas frecuentes

¿En qué momento es mejor tomarlo?

El CBD al no ser un tratamiento tradicional, no es necesario tomarlo cada 8 horas como si fuera un medicamento o tratamiento médico.

Puedes tomarlo cada vez que necesites, siempre y cuando respetes la dosis ideal para ti por día. Y sobre todo, aprender a utilizarlo según tus necesidades. Por ejemplo, si sufres de insomnio, puedes tomar tu dosis diaria perfectamente en una sola presentación 30- 40 min antes de dormir, pero por otro lado, si padeces de estrés laboral puedes dividir tu dosis diaria en 2 tomas durante el mediodía y antes de terminar tu jornada. Incluso hay quienes lo dividen en 3 dosis para tener efectos durante todo el día.

¿Cómo es tomar CBD? ¿Qué debo de sentir?

Como ya vimos durante todo está página, el CBD interactúa con nuestro cuerpo a través del sistema endocannabinoide (SEC), que está conectado con el sistema nervioso y con el cerebro.

Gracias a su relación con los receptores CB1 y CB2, que están presentes en el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Además, influye en el receptor 5-HT1A, que participa en la neurotransmisión de la serotonina, la encargada de regular el ánimo.

Por esta razón, el CBD provocará que sientas lo siguiente:

• Sensación de bienestar, gracias a sus propiedades analgésicas.
• Sensación de relax, gracias a sus propiedades ansiolíticas.
• Sensación de desconexión, gracias a sus propiedades inductoras del sueño.

¿Genera adicción o dependencia?

No, el CBD no es adictivo.

La planta de la que se extrae el concentrado de CBD es libre de THC (Tetrahidrocannabinol). En México solo está permitido el comercio de productos con una concentración menor al 1% de THC. Este es el componente psicoactivo del cannabis.

El 10 de noviembre de 2017 la OMS se reunió para analizar el potencial terapéutico, efectos adversos y dependencia potencial del CBD. Y su conclusión fue: «no es adictivo, ni nocivo para la salud y tiene multitud de propiedades terapéuticas…hay evidencias preliminares de que el CBD puede ser un tratamiento útil para afecciones médicas […] epilepsia, ansiedad, enfermedades inflamatorias, dolores, náuseas, etc.».

¿Tienes alguna otra pregunta?

No dudes en escribirnos por el WhatsApp de atención al cliente, trataremos de resolver todas tus dudas en inquietudes sobre el uso del CBD para tratar tus dolencias.

Fuentes:

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Brahmkshatriya, P. P., & Brahmkshatriya, P. S. (2013). Terpenes: Chemistry, biological role, and therapeutic applications. Natural products: phytochemistry, botany and metabolism of alkaloids, phenolics and terpenes, 2665-2691.

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