El consumo de cannabidiol en gotas, antes de un entrenamiento, puede otorgar diversos efectos, en la manera en la que nuestra mente se puede mantener con buena concentración. Distintos deportistas lo incorporan dentro de sus rutinas, para ser más efectivos durante sus actividades físicas en el gimnasio. De esta manera, logran mejorar efectivamente, la gestión del tiempo y las rutinas de ejercicios, tienden a ser más consistentes.
Posterior a las actividades deportivas, el consumo de CBD también puede generar importantes beneficios que ayudan a recuperarnos de diversas formas. Se ha podido determinar, que ayudan en la recuperación de los dolores musculares de manera positiva. Esto quiere decir que, no solo podríamos experimentar menos molestias o dolor, sino que, nuestros músculos podrían recuperarse de una manera más rápida.
De la mano con estos beneficios, podríamos, incluso, dormir mejor y descansar profundamente. Ya sabemos la importancia de dormir bien, para la recuperación a nivel muscular y el bienestar en general.
¿Qué beneficios puedo conseguir al consumir CBD?
Los beneficios que ofrece el cannabidiol para los atletas. Pues con el paso del tiempo, han venido surgiendo distintos ensayos clínicos que determinan que esta sustancia ayuda a disminuir la inflamación, alivia el dolor e incluso mejora los síntomas que ocasiona la ansiedad o la depresión.
En pocas palabras, se trata de una sustancia que ayuda positivamente a los deportistas o personas que mantienen rutinas de ejercicios en el gimnasio. Dado que, es posible que puedan estar presentando una serie de complicaciones en su estado de salud física o mental que terminan afectando su rendimiento en las competencias
Propiedad con poder antiinflamatorio
Sin importar si se trata del entrenamiento o durante la competencia, la molestia que presenta una inflamación es uno de los problemas principales a los que se deben enfrentar gran parte de los atletas.
Cabe destacar que, las fibras musculares se llegan a romper durante un entrenamiento con gran esfuerzo físico. Esto, a su vez, provoca niveles de inflamación que son determinados como normales y necesarios, mismos que nuestro cuerpo puede llegar a solventar, a través de las hormonas reparadoras, como en el caso del IGF-1.
En este sentido, si la inflamación se considera excesiva o incluso crónica, puede afectar considerablemente nuestra salud e incidir en el proceso de recuperación y rendimiento en general.
La pomada con CBD, debido a su propiedad antiinflamatoria, es una de las mejores alternativas que se pueden considerar para ayudar a los atletas a recuperarse rápidamente de las lesiones.
¿Cómo es posible que el cbd pueda disminuir la inflamación?
Sobre este tema, se ha podido establecer que, el CBD tiene la capacidad de interactuar con nuestro sistema endocannabinoide, mismo sistema que se encarga de regular efectivamente los niveles de inflamación que pueden surgir en nuestro cuerpo. Por tanto, el cannabidiol puede llegar a disminuir el estrés oxidativo y minimizar, efectivamente, el daño que se produce debido al ejercicio en exceso o cuando existen lesiones musculares.
De esta manera, se puede disminuir el tiempo de recuperación y reducir considerablemente el riesgo de daño.
El CBD puede reducir el dolor
El dolor es considerado uno de los problemas más frecuentes, en gran cantidad de atletas o personas que cumplen con su rutina de ejercicios en el gimnasio, específicamente, hablando del dolor de rodilla. Conforme a la intensidad del entrenamiento y la eficacia del proceso de recuperación, se puede llegar a padecer dolor agudo o incluso dolor crónico. En ese sentido, el dolor tiende a ser el resultado del estrés físico excesivo, lesiones, falta de recuperación, tensiones y sobreentrenamiento.
El estrés mental de las competencias, también puede ser un factor que incide en la presencia de dolor. Al respecto, se recomienda el uso de los productos con CBD, debido a sus propiedades analgésicas, dado que, puede hacernos sentir en buenas condiciones y con menos estrés, antes y durante una competición.
Deportistas de élite que consumen CBD
Diversos deportistas han llegado a reconocer el uso terapéutico del cannabidiol, ya sea, como complemento a su entrenamiento, estrategia de recuperación o dieta. Entre las experiencias de estos deportistas, se pueden resaltar algunas como las siguientes:
- Marvin Washington – Exjugador de la NFL. Llegó a destacar las propiedades de esta sustancia como alternativas efectivas a los opiáceos. Resaltando lo siguiente: “Las conmociones cerebrales y los opiáceos son los dos mayores problemas que enfrenta la NFL con respecto a la salud de los jugadores, y el cannabis puede ayudar a ambos”.
- Floyd Landis – Ciclista profesional, Campeón del Tour de Francia en el año 2006. Este deportista conoció los beneficios del CBD a partir de su operación de cadera, donde fue intervenido para implantar una prótesis.
- Nate Díaz – Estrella de la UFC. Ha comentado sobre su consumo de productos con CBD y como le han ayudado antes y después de las peleas. En una declaración que sostuvo durante la conferencia de prensa, tras su pelea contra Conor McGregor en el UFC, señaló: “Me ayuda con el proceso de curación e inflamación. Así que lo mejor es tomarlo antes y después de las peleas y de los entrenamientos, porque mejora tu vida”
¿Es seguro el consumo de CBD?
A pesar de que aún se mantienen las investigaciones o existe mucho por descubrirse sobre los usos terapéuticos del cannabidiol o, incluso, del cannabis en general, es lógico llegar a pensar que esta sustancia es segura para usarla como complemento en nuestra rutina. Sin embargo, la forma más segura de consumir y aprovechar las propiedades que ofrece el CBD, siempre será a través de una superficie médica y adquiriendo productos de máxima calidad.
Debido a que no tiene efectos psicoactivos, es casi nula la posibilidad de presentar dependencia o causar efectos negativos en nuestra salud mental. Es importante, conocer el producto que vamos a consumir y buscar apoyo profesional para identificar la dosis recomendada, según las molestias físicas que podamos estar presentando. Seamos atletas o personas del común que deseemos mantener una vida saludable, a través de rutinas de ejercicios en el gimnasio.
En Esencia Mental contamos con excelentes alternativas de productos con CBD para tratar el dolor, calmar, preparar y relajar nuestro cuerpo para enfrentar las actividades deportivas o ejercicios. Somos una empresa 100% mexicana con experiencia en el sector.
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Fuentes:
https://www.runtastic.com/blog/es/aceite-de-cannabis-el-cbd-beneficia-la-recuperacion-deportiva/
https://thebeeminelab.com/que-beneficios-tiene-el-cbd-en-los-deportistas-de-alto-rendimiento/
https://www.zambeza.es/blog-las-ventajas-de-incluir-cbd-en-tu-rutina-de-ejercicio-n287
