Existen diversas eventualidades que nos pueden sobrepasar en algún momento de nuestras vidas. Pueden ser producto de emociones, acontecimientos familiares, presión laboral, patologías, etc. Al pensar en productos naturales como cannabidiol u otros, después de probar diversas alternativas, es la mejor decisión. Pues, dejar avanzar muchas de estas situaciones que se generan en nuestro día a día, pueden provocar tensión emocional y física o incluso, estrés, ansiedad, depresión, etc.

Por ejemplo, durante el estrés entran en el juego diversos procesos a nivel endocrino y neurológico, con el fin de conseguir restaurar nuestro equilibrio, lo que permite que podamos adaptarnos a los cambios que suceden de nuestro entorno. Sin embargo, si la respuesta al estrés se torna intensa y duradera, nuestros sistemas encargados de la regulación y los recursos usados se llegan a agotar, generando una consecuencia realmente negativa para nuestro estado de salud.

Recordemos que el CBD es un adaptógeno, modular y regulador; aunque existen muchos más que también tienen beneficios para la salud; por lo que es una sustancia que cuenta con varias propiedades que nos ayuda en el alivio de distintos padecimientos como los anteriormente mencionados. Otros adaptógenos naturales que, también, nos brindan un estímulo importante para regular muchas de las funciones en nuestro organismo.

En este artículo, explicaremos qué quiere decir el término adaptógenos y cuáles son los beneficios que puede ofrecer para nuestra salud.

¿Qué es un adaptógeno?

Según el artículo publicado por National Library of Medicine sobre Una revisión preliminar de estudios sobre adaptógenos: comparación de su bioactividad en la medicina tradicional china con la de hierbas similares al ginseng utilizadas en todo el mundo, donde se destaca que: «El término adaptógeno fue propuesto por primera vez en 1940 por un científico de la URSS, N. Lazarev, cuando describió Schisandra chinensis. (Turcz.) Fianza. y otras hierbas».

Entonces, los adaptógenos naturales son un grupo de sustancias naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés, tanto físico como mental. Lo hacen promoviendo el equilibrio interno y mejorando la capacidad del cuerpo para responder a los desafíos. Los adaptógenos no son estimulantes ni sedantes, sino que trabajan de manera inteligente para regular las funciones corporales y mejorar la resistencia general.

En este punto, es importante que tengamos presente que, nuestro cuerpo funciona como una especie de máquina perfecta y tiene habilidades para la adaptación. Dado que, somos seres que pasamos por varias condiciones que abarca desde las meteorológicas, disposición de alimentos, condición a nivel social, de estrés, etc.

A pesar de contar con estas capacidades, es inevitable que puedan surgir ocasiones que pueden llegar a sobrepasarse y que exigen de nosotros realmente un gran esfuerzo. Debido a que las situaciones cambian o porque el paso del tiempo provoca que tengamos menos capacidad de respuesta para enfrentar dichas eventualidades.

¿Cómo funcionan los adaptógenos?

Los adaptógenos trabajan regulando el sistema hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA), el cual controla la respuesta al estrés en el cuerpo. Ayudan a equilibrar las hormonas y neurotransmisores asociados con el estrés, como el cortisol, optimizando la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes tipos de estrés físico, mental o ambiental. Al promover este equilibrio, los adaptógenos permiten una mejor respuesta y recuperación frente a situaciones estresantes.

Papel de los adaptógenos en la medicina natural

En este sentido, la alternativa de adaptógenos nos ayuda considerablemente, aportando el estímulo que necesitamos para que nuestro organismo pueda regenerar sus propios medios. Es decir, permite generar un efecto de rejuvenecimiento hormonal y energización.

En actualidad, se pueden encontrar en el mercado diversas variedades de componentes naturales que están incluidas en estos adaptógenos, como en el caso de rhodiola, hongos, entre otros.

Se trata de sustancias que se usan de manera tradicional en el campo de la medicina natural de varias culturas. Pero, es preciso resaltar que los estudios o investigaciones científicas sobre el uso de los adaptógenos se encuentran limitados. Sin embargo, existe gran interés por seguir en busca de información o datos significativos sobre los efectos beneficiosos para nuestra salud.

Los adaptógenos se han utilizado durante siglos en diferentes culturas, especialmente en China, India, la Península Indochina y los pueblos originarios de América. Su uso principal lo encontramos en la medicina tradicional con el objetivo de combatir ciertos padecimientos, mejorar la resistencia el estrés y promover la salud.

¿Cuáles son los beneficios de los adaptógenos?

Los adaptógenos ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo:

• Reducción del estrés: Los adaptógenos para el estrés ayudan a modular la respuesta del cuerpo al estrés, lo que puede disminuir los síntomas físicos y mentales del estrés, como la ansiedad, la fatiga, la dificultad para concentrarse y los problemas de sueño. Así mismo, estos adaptógenos para la ansiedad que pueden ser útiles porque regulan los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y promueven una sensación de calma y estabilidad.
• Mejora del estado de ánimo: Algunos adaptógenos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión leve.
• Aumento de la energía: Los adaptógenos pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Algunos adaptógenos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la susceptibilidad a las enfermedades.
• Mejora del rendimiento cognitivo: Los adaptógenos pueden ayudar a mejorar la función cognitiva, como la memoria, la concentración y la atención.
• Protección contra los efectos del envejecimiento: Algunos adaptógenos pueden ayudar a proteger contra los efectos del envejecimiento y promover la longevidad.

¿Cómo ayudan los adaptógenos para la ansiedad?

Los adaptógenos para el estrés y ansiedad ayudan:

• Reduciendo los niveles de cortisol: la hormona del estrés que contribuye a la ansiedad.
• Modulando la respuesta del sistema nervioso: promoviendo la calma y reduciendo la ansiedad.
• Mejorando el estado de ánimo: combatiendo los síntomas de la depresión que a menudo acompañan a la ansiedad.
• Fortaleciendo el sistema inmunológico: haciéndonos más resistentes al estrés y las enfermedades.
• Mejorando la calidad del sueño: lo que puede aliviar los síntomas de la ansiedad.

Es importante recordar que los adaptógenos no son una cura para la ansiedad. Deben usarse junto con otras estrategias de tratamiento, como la terapia y cambios en el estilo de vida.

¿Cómo actúan los adaptógenos contra el estrés?

Los adaptógenos actúan regulando los niveles de cortisol y apoyando el sistema nervioso, ayudando al cuerpo a mantener un estado de homeostasis. Reducen el impacto negativo del estrés crónico al mejorar la resistencia y promover una respuesta más equilibrada a los factores estresantes. Esto reduce síntomas como la fatiga, el insomnio y la ansiedad, permitiendo al cuerpo gestionar el estrés de manera más eficiente sin desgastarse.

Las mejores opciones de adaptógenos para equilibrar nuestro organismo

Algunos de los adaptógenos más conocidos incluyen:

CBD

Uno de los cannabinoides principales extraídos del cáñamo, ayuda a gestionar el estrés, promueve la homeostasis, mejora el sueño, tiene efectos antiinflamatorios y ayuda al equilibrio emocional.

 

Rhodiola Rosea

También es conocida como “La Raíz de Oro”, una alternativa natural para ayudar a nuestro organismo para que pueda alcanzar un rendimiento adecuado a nivel físico y mental. Además, ayuda a mejorar el sistema inmunitario. Es recomendado para: Desempeño físico. Ayuda con el ejercicio y el rendimiento físico.
Depresión y ansiedad. Puede tener propiedades antidepresivas que ayudan a equilibrar los neurotransmisores en el cerebro.
Disminución del estrés. Aumenta la capacidad del cuerpo para resistir el estrés de formas no específicas.
Balance hormonal. Actúa sobre el eje HPA (hipotálamo-pituitario-adrenal). Funciona como un escudo personal contra los efectos del estrés, inclusive, puede ayudarnos a recuperar el ciclo menstrual.

Hongo Chaga

Es un hongo conocido con el nombre de nariz de carbón, regalo de Dios, rey de las plantas o diamante del bosque. Se destaca por múltiples beneficios para nuestro organismo que incluye eliminación de gérmenes a la reducción del colesterol y alta capacidad antioxidante.

Presenta excelentes propiedades para tratar el anti envejecimiento, salud inmunológica, prevención del cáncer, disminución de la presión arterial y reducción del azúcar en la sangre.

Mucuna Pruriens

Es una especie de frijol terciopelo que puede incrementar los niveles de dopamina. A pesar de que la dopamina se relaciona generalmente con el placer, esta juega un papel clave en el control muscular.

Es recomendado para tratar la función cerebral, salud sexual, ansiedad y depresión, Parkinson, entre otros.

Reishi

Reishi (Ganoderma lucidum) también conocido como hongo de la eterna juventud. Se caracteriza por ayudar a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés diario de manera saludable, manteniéndolo tranquilo y equilibrado.

Cuenta con múltiples beneficios, actuando como antiinflamatorio, protector de la piel, soporte del sueño, antioxidante y antienvejecimiento, etc.

Hongo Melena de León

Contiene biomoléculas activas como: hericenonas, beta-glucanos, ergosterol (provitamina D2) o el GABA natural. Posee un efecto neuroprotector que ayuda a tratar o prevenir enfermedades neurodegenerativas y, además, actúa como antidepresivo y da soporte en la enfermedad inflamatoria intestinal, permitiendo regular la inmunidad y la microbiota intestinal.

Ginseng

Especialmente el ginseng siberiano y el asiático que se han utilizado tradicionalmente para aumentar la resistencia al estrés y mejorar la energía y la concentración.

Ashwagandha

Una hierba popular en la medicina ayurvédica, utilizado para reducir el estrés y mejorar la resistencia física y mental.

Cordyceps

Se trata de un hongo utilizado en la medicina china tradicional, se asocia con la mejora de la resistencia y la vitalidad; algunas investigaciones han dado como resultado preliminar su beneficio para la función inmunológica.

Schisandra

Es una hierba que se ha utilizado por siglos en la medicina tradicional y ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y mejora la función cognitiva y la resistencia.

Se cree que los adaptógenos trabajan regulando el sistema endocrino y el sistema nervioso, ayudando al cuerpo a mantener un equilibrio homeostático.

¿Por qué consumir adaptógenos naturales?

Estos son algunos de los efectos que ofrecen los adaptógenos:

• Prevenir el estrés a largo plazo.
• Disminución de las reacciones al estrés.
• Mejorar el nivel de atención y resistencia mental.
• Prevenir trastornos asociados con el envejecimiento.
• Prevención del agotamiento o fatiga.

Las sustancias adaptógenas no suplementan alguna falta que pueda existir en nuestro organismo, sino lo que hacen es estimular el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal para ayudar a nuestro organismo a que pueda sintetizar aquello que necesita para funcionar de manera correcta.

A pesar de que aún existen la necesidad de realizar más estudios relacionados con el poder de adaptógenos, lo que sí se ha podido establecer, es que estas sustancias actúan sobre los mecanismos moleculares, como en el caso del óxido nítrico cortisol, chaperones musculares, neuropéptidos, entre otros. En pocas palabras, lo que quiere decir, es que generan un efecto no por el hecho de que aporten hormonas esteroideas, como se piensa, sino porque tienen la capacidad de generar un estímulo para que, independientemente de nuestro organismo, pueda lograr un equilibrio en el sistema hormonal en caso de que lo requiera.

Esto se puede notar, debido a que las plantas adaptógenas tienen un efecto en la misma persona bajo situaciones diversas. Es decir, puede aportar grandes beneficios, que van desde el hecho de ayudar a la mujer a recuperarse tras haber tenido un parto, en situaciones de cansancio, fatiga y, también, puede ayudar a aliviar síntomas asociados con la menopausia.

De igual forma, se identifican aportes sobre otros de nuestros sistemas, siendo uno de los más importantes, el efecto inmunoestimulante. Por tanto, es considerado una alternativa natural ideal en el caso de las terapias coadyuvantes de cáncer y, también, para la protección frente a la toxicidad generada por las drogas o por quimioterápicos como, por ejemplo: el cisplatino.

Recupera tu salud con cannabidiol y otros adaptógenos con Esencia Mental

Muchas veces, pensamos que no tenemos problemas de estrés, pero la realidad es que no identificamos que nuestro organismo puede segregar gran número de hormonas del estrés como en el caso del cortisol o la adrenalina antes situaciones usuales como perder un vuelo, recibir una multa, etc.

Dichos niveles continuamente elevados de estas hormonas pueden generar el incremento de peso, agotamiento físico y mental, inflamación crónica, mala función digestiva, desequilibrio hormonal, entre otros.

A través de estudios e investigaciones científicas se ha podido demostrar que los adaptógenos pueden llegar a mejorar de manera no específica la resistencia del cuerpo bajo una gran variedad de condiciones de estrés externo, teniendo incidencia en el sistema inmunológico-neuro-endocrino y el eje hipotalámico pituitario adrenal.

Según sea el caso, para entender más detalles sobre adaptógenos y cannabidiol para consumirlo de manera adecuada, es importante contar con la asesoría de un profesional y estar bajo supervisión médica.

Entérate más sobre  cannabidiol pueden contactarnos vía WhatsApp. También, les invitamos a visitar nuestro blog y redes sociales para novedades sobre nuestros servicios y productos de CBD.

Fuentes:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240259/

https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/temas-especiales/complementos-diet%C3%A9ticos-y-vitaminas/adapt%C3%B3genos

-https://www.sefit.es/evidencias-clinicas-preclinicas-adaptogenos-deporte/