De origen asiático, el hongo cola de pavo es un suplemento con grandes beneficios para la salud. Te invitamos a conocerlos y aprovecharlos.
Conocido por su capacidad para reforzar el sistema inmunológico, el hongo cola de pavo es una joya medicinal asiática a la que se dio ese nombre por su parecido con los colores del plumaje de un pavor real. Su consumo se remonta a la dinastía Ming, y tanto en China como en Japón, este hongo ha sido valorado por sus propiedades curativas y su simbolismo de longevidad. Para que puedas aprovechar sus beneficios, en esta ocasión te contamos todo lo que debes saber acerca de la seta cola de pavo, como también se conoce a este remedio natural
¿Qué es la seta cola de pavo?
El hongo cola de pavo, cuyo nombre científico es Trametes versicolor (anteriormente conocido como Coriolus versicolor u “hongo de nube”), forma parte de un grupo de hongos sobre los que se ha investigado ampliamente debido a su potencial terapéutico.
Presente en todos los bosques del mundo, el hongo cola de pavo se desarrolla sobre troncos en descomposición, formando estructuras planas y delgadas que recuerdan a las hojas de un árbol. Su nombre se debe a los anillos de color café y dorado que se pueden ver en la superficie de estos hongos.
¿Cuáles son las propiedades del hongo cola de pavo?
La seta cola de pavo es conocida por los siguientes beneficios para la salud:
1. Previene la gripa y el resfriado
Este hongo es un potente aliado para fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades, puede ayudar a prevenir y combatir infecciones como el resfriado común y la gripe. Al modular las defensas naturales, brinda una protección extra, especialmente en las temporadas de mayor riesgo.
2. Mejora la salud digestiva
Gracias a su contenido en prebióticos, el hongo cola de pavo favorece el crecimiento de bacterias benéficas en el intestino. Esto mejora la digestión, alivia molestias como el síndrome del intestino permeable y puede contribuir a la pérdida de peso.
3. Contribuye al tratamiento del VPH oral
Se ha comprobado que una combinación de hongo cola de pavo y reishi, puede ser efectiva en el tratamiento de infecciones por VPH oral. De hecho, un estudio mostró que casi el 90% de los pacientes mostraron mejoras significativas después de dos meses de tratamiento.
4. Puede complementar el tratamiento del cáncer
Por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, la seta cola de pavo ha demostrado su efectividad para complementar el tratamiento de pacientes que reciben quimioterapia. Esto, debido a que el compuesto activo del hongo, el PSK, puede mejorar la calidad de vida de los pacientes y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.
Producto con Cannabidiol
Conoce los productos con Cannabidiol (CBD) es un suplemento excepcional para tratar diversas enfermedades como la ansiedad, la depresión, los dolores crónicos y el cáncer, además de mejorar el sueño.
Gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, neuroprotectoras y ansiolíticas, lo que lo convierte en una opción efectiva para diversos padecimientos.
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5. Contribuye al tratamiento de personas con VIH y sida
Junto con otros hongos medicinales, puede contribuir al tratamiento del sarcoma de Kaposi, un tipo de cáncer relacionado con el VIH/SIDA, además de que se ha observado que este hongo puede mejorar la salud de pacientes con esta condición en general. Las propiedades antivirales y antioxidantes del mismo, especialmente el compuesto PSP, podrían explicar estos efectos positivos.
6. Ayuda a reducir la inflamación
Gracias a compuestos antiinflamatorios como los polisacáridos y betaglucanos, la seta cola de pavo puede ayudar a reducir la inflamación en órganos como el colon y el hígado, pero además de sus propiedades antiinflamatorias, posee antioxidantes que protegen al organismo del daño celular.
7. Mejora la función cognitiva
Los hongos cola de pavo han mostrado un gran potencial para mejorar la función cognitiva. Diversos estudios en animales y humanos han revelado que los extractos de estos hongos pueden ayudar a mejorar la memoria, la atención y otras funciones mentales, especialmente en personas mayores. Estos beneficios se atribuyen a los polisacáridos y otros compuestos bioactivos presentes en las setas.
8. Aporta la dosis de antioxidantes necesaria para cada día
Los radicales libres son como ladrones que roban energía de las células. Antioxidantes, como los que contienen las setas cola de pavo, actúan como guardianes, protegiéndote del daño que provocan estas sustancias. Al consumir setas cola de pavo, aportas a tu organismo una defensa contra el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades.
9. Es útil como auxiliar en el control de la diabetes
Estudios científicos han demostrado que el hongo cola de pavo podría ser una herramienta eficaz en el manejo de la diabetes. En este sentido, investigaciones en animales han confirmado que los extractos de este hongo aumentan la sensibilidad a la insulina y reducen los niveles de azúcar en la sangre, lo que sugiere un potencial para mejorar el control de la glucosa en personas con diabetes.
10. Beneficios para la belleza y la salud de la piel
Las setas cola de pavo podrían ser el nuevo producto de belleza en tu kit para el cuidado de la piel. Debido a sus propiedades hidratantes y antienvejecimiento, el consumo de Trametes versicolor puede ayudar a reducir las líneas de expresión, arrugas y mejorar la textura de la piel. Además, sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios protegen la piel de los daños causados por los radicales libres y las agresiones externas.
Recomendaciones de uso
Para aprovechar los beneficios de la seta cola de pavo, puedes consumirla en presentaciones como polvo, cápsulas o píldoras. El polvo es muy versátil, puedes incorporarlo a tus jugos, batidos o infusiones. Sin embargo, debido a su textura, no se consume como un hongo tradicional, por lo que una primera recomendación es encontrar la presentación que mejor se adapte a tu rutina.
En segundo lugar, antes de comenzar a tomar suplementos de cola de pavo, te aconsejamos consultar a un nutricionista. La dosis correcta dependerá del producto y tu objetivo. Tómalo con el estómago lleno para evitar molestias. No excedas la dosis sugerida y sigue las indicaciones del fabricante.
Indicaciones para su administración
Para aprovechar al máximo los beneficios de la seta cola de pavo, puedes prepararla en infusiones. Remoja 1-2 gramos de hongo seco en agua caliente durante 15-20 minutos y bebe la infusión 2-3 veces al día. También puedes añadir el polvo a tus bebidas o alimentos en una de las comidas.
¿La seta cola de pavo produce efectos secundarios?
Aunque el hongo cola de pavo es generalmente bien tolerado, es importante considerar que su consumo podría tener efectos secundarios en ciertas personas. Los problemas digestivos, como náuseas o diarrea, son los más comunes y suelen estar relacionados con el consumo de dosis elevadas o con el estómago vacío. Además, la seta cola de pavo puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es fundamental consultar a un médico antes de tomarla si estás bajo tratamiento. En casos menos frecuentes, pueden surgir reacciones alérgicas que se manifiestan con síntomas como picazón, erupciones cutáneas o dificultades respiratorias.
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