De acuerdo con Laura Smith, experta en la industria farmacéutica y una de las portavoces de WCN, una agencia especializada en los efectos del CBD, comenta que más del 70 % de las personas encuestadas por un estudio reciente mencionaban que lo utilizan para aliviar los síntomas de la menopausia.
Los investigadores están poniendo cada vez más interés en el uso del CBD en la menopausia para disminuir el dolor, ansiedad y depresión relacionados con este momento de la vida de las mujeres. Hoy te contaremos cómo es que puede ayudarte y qué debes considerar.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es la época en la cual una mujer deja de tener menstruaciones. Su cuerpo deja de producir hormonas de estrógeno y progesterona.
Una de cada tres mujeres tienen síntomas de menopausia durante 10 años o más. Pero, la mayoría ha observado que los síntomas duran entre 3 a 5 años. Algunas mujeres suelen recurrir a opciones farmacéuticas como la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Sin embargo, conlleva riesgos considerables y no son efectivas a largo plazo.
Síntomas comunes de la menopausia
- Periodo menstrual irregular: en la perimenopausia, el periodo que está cercano a la llegada de la misma, se experimentan diversos cambios en la menstruación, como periodos más espaciados y con una menor cantidad de sangre.
- Calor: debido a los ajustes hormonales, en especial relacionados con los menores niveles de estrógeno en el cuerpo, el cerebro comienza a interpretar de manera distinta los cambios de temperatura y esto provoca sofocos y sudoración excesiva.
- Problemas para dormir: junto con el calor, la ansiedad y las alteraciones hormonales, muchas mujeres reportan insomnio.
- Sequedad vaginal: sucede también por los cambios en el estrógeno y el deterioro de los tejidos en el área.
- Infecciones urinarias o de la vejiga: estas se originan debido a cambios en el área y una menor respuesta inmunitaria. En algunos casos, puede desencadenar incluso problemas de incontinencia.
- Cambios en el estado de ánimo: por supuesto, la multitud de síntomas pueden generar variaciones rápidas, e ir de la tristeza a la alegría en un corto tiempo, con reacciones de enojo y otras emociones.
- Ansiedad y depresión: a largo plazo, pueden desencadenarse estos síntomas. Muchas mujeres experimentan incluso ataques de pánico con taquicardias y dificultad para respirar.
El sistema endocannabinoide y su función con la menopausia
Los compuestos cannabinoides (moléculas derivadas de la planta del Cannabis sativa) actúan tanto a través del sistema nervioso, como en otros tejidos y órganos del cuerpo.
Se ha descubierto que el CBD desempeña un rol clave en los receptores ubicados en muchos de nuestros sistemas fisiológicos, incluido el sistema endocannabinoide (SEC). El SEC cumple un papel regulador y ayuda a mantener la homeostasis. Por tanto, interviene en el estado de ánimo, la inmunidad, el dolor, el sueño y la fertilidad. Los fitocannabinoides como el CBD actúan sobre el SEC.
Por lo tanto, en la menopausia ayuda a combatir los síntomas más usuales como la ansiedad, la desregulación emocional, la falta de descanso y mejora el bienestar en general. Veamos sus beneficios a fondo:
Beneficios potenciales del CBD para la menopausia
Existen amplias investigaciones sobre las ventajas del CBD para la menopausia. Por tanto, puede ser un sustituto de los medicamentos hormonales recetados.
Alivio de la ansiedad
Se ha observado que el CBD brinda mejoras con respecto de la ansiedad que sufren tantas mujeres. En el estudio liderado por Dahlgren et. al. en 2022, más del 45 % de las mujeres encuestadas reportaron que lo utilizaban para mejorar su estado de ánimo y reducir la ansiedad con eficacia y sin efectos secundarios.
Mejora del sueño
En el mismo reporte médico, se vio que más del 67 % de las encuestadas utilizó el CBD para combatir el insomnio y mejorar la calidad de su sueño, y les ayudó a descansar en mayor profundidad.
Alivio del dolor articular
El CBD, dado que tiene un efecto que relaja la musculatura y ayuda en la vasorregulación, es también beneficioso para reducir las inflamaciones y dolores relacionados con las articulaciones, problema que suele agudizarse en esta etapa vital.
Mantenimiento de la salud ósea
Así como se ha visto su efecto positivo en la cicatrización, también se observa que puede ayudar a regenerar fracturas y mejorar el estado de los huesos en general. Aunque falta mayor investigación al respecto, los estudios comienzan a llamar la atención de los científicos.Esto adquiere mayor relevancia en la menopausia debido a los procesos de descalcificación que llevan a una mayor fragilidad en los huesos, y el CBD podría ayudar a contrarrestarlos en conjunto con una dieta adecuada y la suplementación tradicional.
Estudios e investigaciones sobre el CBD y la menopausia
Hasta ahora, falta investigación en el efecto del CBD sobre la menopausia. Algunos grupos de investigadores sugieren que, además del análisis de los síntomas, es necesario poner el foco en si las personas están ganando una mejor calidad de vida.Aun así, en estudios como el de Dahlgren, se observan sus beneficios potenciales para la mejora en cuanto a los sofocos, el insomnio y la ansiedad, por medio de los testimonios de las mujeres que ya lo utilizan.
Aceites de CBD
El aceite con cannabidiol ofrece una dosificación fácil y controlada del CBD, beneficiando a quienes padecen ansiedad, depresión, insomnio, migrañas, TDAH y otras enfermedades.
Sus propiedades ansiolíticas, analgésicas, antiinflamatorias y neuroprotectoras hacen de las gotas de CBD una opción eficiente y versátil para el bienestar.
Aceites de CBD
El aceite con cannabidiol ofrece una dosificación fácil y controlada del CBD, beneficiando a quienes padecen ansiedad, depresión, insomnio, migrañas, TDAH y otras enfermedades.
Sus propiedades ansiolíticas, analgésicas, antiinflamatorias y neuroprotectoras hacen de las gotas de CBD una opción eficiente y versátil para el bienestar.
Consideraciones al usar CBD
El CBD suele considerarse seguro si se comienza con una dosis pequeña, que vaya en un aumento lento y progresivo hasta alcanzar el efecto deseado. Aun así, siempre es recomendable consumirlo de la mano del médico de cabecera y del especialista en salud mental que nos atienda, para detectar cualquier riesgo.Hay algunas personas que en general no pueden consumirlo, como quienes han padecido de episodios psicóticos, o que tengan padecimientos del hígado y del corazón, así como quienes consuman anticoagulantes y algunos medicamentos psiquiátricos.
Importancia de la dosificación
Se suele sugerir con una dosis de 1 a 2.5 mg con un aceite de concentración de 5 a 10 %. El aumento progresivo debe ser lento para evitar cualquier efecto secundario como mareos o vómitos.
Consultar a un médico
Si bien el CBD se considera seguro para la mayoría de las personas, siempre es recomendable tener la asesoría de un especialista en el área de la salud para que monitorice su consumo y brinde sus recomendaciones.Por supuesto, en el caso de estar consumiendo medicamentos o tener una afección de carácter crónico, es indispensable consultar con el médico.
¿Qué productos de CBD son ideales para la menopausia?
Existen diversas presentaciones de cannabidiol de acuerdo con las preferencias que tengas y el nivel de concentración que estás buscando:
- Las gomitas de CBD son una opción de efecto prolongado, dado que se metabolizan de forma lenta. Son discretas y fáciles de llevar a cualquier lugar. Existen presentaciones enfocadas en la mejora del sueño y de la ansiedad, entre otras.
- El cannabidiol en gotas es quizá la presentación tradicional, que tiene un efecto rápido, visible en quince a treinta minutos, y que puede durar hasta cinco horas. Provee de un alivio en diferentes niveles de concentración.
- Los vapeadores con CBD también son una alternativa con sabores, y tiene un efecto rápido. Para comenzar, se aconseja alternar una bocanada o dos cada treinta minutos y ver cómo reacciona el organismo antes de continuar.
CBD y tratamientos tradicionales
El consumo del cannabinoide trae múltiples beneficios, los cuales pueden verse potenciados con tratamientos usuales como:
- Hacer ejercicio: en la menopausia, el ejercicio ayuda a reducir la inflamación y generar una respuesta en el cuerpo que le brinda relajación y recompensa tras una sesión intensa. Además, ayuda a mejorar la densidad muscular y ósea.
- Vigilar el peso: mantenerse en un peso adecuado ayuda a que los sofocos no sean tan agresivos y a no sobrecargar el cuerpo y musculatura.
- Aprender a respirar: usar métodos de respiración y meditación puede proveer de calma ante los síntomas de la ansiedad.
- Realizar ejercicios vaginales: mejorar el estado del suelo pélvico puede ayudar a que se reduzcan las molestias y la resequedad con el aumento del flujo sanguíneo.
- Instaura hábitos de sueño que ayuden: evita el uso de pantallas una hora antes de acostarte y provee a tu cuerpo de un ambiente relajante para contribuir al descanso.
¿Es seguro consumir CBD durante una terapia de reemplazo hormonal?
En estos casos, es esencial acudir a la valoración con un médico, ya que el CBD podría interactuar con los medicamentos, de acuerdo con las características de los mismos y las necesidades hormonales de cada paciente.
¿Qué buscar en los productos de CBD de Esencia Mental?
En Esencia Mental, te brindamos productos basados en cannabidiol que te ofrecen todos sus beneficios, con una alta calidad. Verás que tenemos disponibles nuestros análisis de laboratorio para que verifiques el proceso detrás de lo que te ofrecemos, y puedas usarlos con seguridad.
Tenemos disponibles diversas presentaciones para que utilices la que más te conviene. Además, si tienes dudas, puedes escribirnos vía WhatsApp y estaremos felices de responderte.
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Fuentes Consultadas
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36821737/
https://hemppedia.org/es/cbd-para-la-menopausia/
https://www.nia.nih.gov/espanol/menopausia/calores-subitos-sofocos-puedo-hacer
