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- Aumento de la energía y la resistencia: El Cordyceps es famoso por su capacidad para mejorar los niveles de energía y resistencia, especialmente en actividades físicas intensas. Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación, lo que mejora el rendimiento físico.
- Mejora de la función sexual: Este hongo se ha utilizado tradicionalmente como un tónico para la mejora de la libido y la función sexual, especialmente en hombres. Se cree que mejora la circulación sanguínea y equilibra los niveles hormonales.
- Propiedades antioxidantes: Cordyceps es rico en compuestos antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a retrasar el envejecimiento y mejorar la salud celular general.
- Apoyo al sistema inmunológico: Este hongo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promoviendo la producción de células inmunitarias y mejorando la respuesta del cuerpo frente a infecciones.
- Mejora la función respiratoria: Cordyceps también es conocido por sus beneficios en la salud respiratoria, ya que ayuda a aumentar la capacidad pulmonar y facilita la respiración, lo que es útil para quienes sufren de asma o bronquitis
- Regulación del azúcar en sangre: Se ha demostrado que el Cordyceps puede mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para personas con diabetes tipo 2 o en riesgo de desarrollarla.
- Extracto o polvo: Se recomienda una dosis de 1-2 gramos de polvo al día o de 500 a 1000 mg de extracto, tomada por la mañana o antes de hacer ejercicio.
- Cápsulas: Si usas cápsulas, generalmente se recomienda tomar 2-3 cápsulas de 500 mg cada día, preferentemente antes de las comidas.
- Infusión: Si prefieres consumirlo en té, hierve el polvo de Cordyceps en agua caliente durante unos 10 minutos y consume 1-2 tazas al día.
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Hongo cordyceps - beneficios
El suplemento Cordyceps se relaciona con un aumento en la producción de adenosín trifosfato (ATP), la molécula energética de los músculos.
Esto mejora la oxigenación y reduce la fatiga durante el ejercicio.Este hongo ayuda con la resistencia y la recuperación en general.
Además de la capacidad del hongo cordyceps para mejorar la disponibilidad de oxígeno en la sangre, este ayuda a mantener la función cardíaca y la salud respiratoria.
Los hongos cordyceps tomados durante el ejercicio de alta intensidad te proporcionan beneficios para el rendimiento aeróbico y anaeróbico, mejorando el consumo de oxígeno y los niveles de lactato en sangre.
Existe evidencia científica de que las especies de Cordyceps tienen un contenido importante de antioxidantes que le confieren propiedades anti envejecimiento, se demostró que estos hongos mejoran la memoria y pueden aumentar la longevidad.
Al igual que otros hongos funcionales, los cordyceps apoyan el funcionamiento inmunológico saludable del cuerpo.
Su contenido de polisacáridos favorece la salud intestinal y ayudan a modular el sistema inmunológico. Como hongos adaptógenos, los cordyceps ayudan al cuerpo a reaccionar de manera apropiada cuando se ve afectado por una infección o inflamación.
Si bien los beneficios energizantes del cordyceps lo hacen ideal para los atletas, cualquiera puede beneficiarse de su poder natural. Para recibir los beneficios del hongo cordyceps:
- Tómalo antes de un duro entrenamiento o competencia.
- Tómalo cuando salgas de unas enfermedad viral o respiratoria como gripe, tos, bronquitis o asma.
- Tómalo por la tarde cuando tu nivel de energía esté bajando. Tómalo todos los días para establecer firmemente sus beneficios de apoyo en tu vida.
- Tómalo después del ejercicio para ayudar a la recuperación de tus
- Tómalo justo después de levantarte por la mañana para comenzar tu día con energía renovada.