Beneficios del CBD para ansiedad y estrés
La ansiedad y estrés son condiciones distintas (aunque a veces las confundimos o combinamos), que cada vez es más frecuente en la actualidad, por los altos niveles de exigencia en las distintas facetas de nuestra vida estas condiciones pueden afectar la salud física y mental de las personas cuando se siente en exceso. Por esta razón, todos nosotros buscamos opciones o para combatirlas como el gotas de cannabidiol, esto con el fin de mejorar la calidad de nuestra vida y permitir adaptarnos correctamente al entorno que los rodea.
Cannabidiol, también conocido por sus siglas «CBD», es un componente extraído de la planta del cáñamo que en los últimos años ha atraído un interés creciente como auxiliar en el tratamiento para altos niveles de estrés en nuestra vida y algunos tipos de ansiedad como veremos más adelante. El propósito de este artículo, es difundir información y conocer el potencial de esta sustancia en el manejo, control o regulación de las afecciones relacionadas con la ansiedad y estrés, todo esto mediante el análisis de la evidencia científica de los estudios preclínicos, experimentales en humanos, clínicos y epidemiológicos.
En primera medida, encontramos evidencia preclínica que respalda firmemente al CBD como herramienta en el tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno de ansiedad social, trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno de estrés postraumático.
Con el fin de que se comprenda más de lo que estamos hablando, es oportuno explicar qué son estos trastornos y cómo es que el CBD funciona como tratamiento complementario, de tal manera que observe la viabilidad de utilizar el cannabidiol gotas y así mejore su estilo de vida. Recuerde que, si bien se controla la afección, se requiere que acuda con profesionales en psicología o psiquiatría, según corresponda, para que inicie un proceso terapéutico que incremente los resultados positivos.
¿Ansiedad o estrés?
Es común que se confundan estas condiciones, especialmente por el rango de similitud de sus síntomas físicos y emocionales; sin embargo, es necesario aclarar que son dos reacciones psicofisiológicas completamente distintas, que, si bien pueden parecer inofensivas, existe el riesgo de que empeoren y se conviertan en un problema para el individuo.
Con esto decimos que el estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a causa de una situación amenazante y la ansiedad es una reacción a ese estrés; por lo que en un inicio son efectos normales del organismo, lo que significa que todos presentamos estas sensaciones. Ahora, el problema radica en si podemos o no regular estas cargas emocionales y fisiológicas por cuenta propia.
En general, contamos con un mecanismo de autorregulación, pero es evidente que algunas personas manifiestan inconvenientes en este aspecto y comienzan a desarrollar un trastorno de ansiedad, en el que los síntomas son más intensos, duraderos o que se activan con variedad de estímulos que realmente no representan un peligro.
Entonces, para identificar si es un trastorno o una respuesta normal del cuerpo, se deben estudiar los síntomas y acudir con un especialista en el área, el que le indicará de dónde surgió la afección y cómo sobrellevarla. Con el fin de contribuir en este proceso terapéutico, se utiliza el CBD como una herramienta complementaria, que funciona directamente en el organismo y puede reducir la respuesta de nuestro cuerpo el estrés y ansiedad por sus propiedades ansiolíticas.
¿El CBD es un tratamiento para el estrés y ansiedad?
El componente extraído del cáñamo es una forma natural de reducir el estrés diario que nos impide vivir mejor nuestro día a día. Esta sustancia es cada vez más estudiada y ha ganado popularidad durante los últimos años, por lo que se ha convertido en uno de los focos de interés de la medicina actual.
En una revisión bibliográfica del 2021 se incorporaron diferentes estudios que se han realizado acerca del CBD y los trastornos de ansiedad. En ellos, se demuestra que el aceite de cannabidiol ayuda a reducir los síntomas de esta afección, principalmente si hablamos del trastorno de ansiedad social, mejorando considerablemente la capacidad de expresarse delante un público.
Igualmente, se observa que cambia la reacción cerebral inicial a dicha ansiedad, siendo corroborado por escáneres y exámenes especializados. Así mismo, en otro de los estudios que se incorporaron en esta revisión de la bibliografía se encontró que las personas con ansiedad por abstinencia también presentan una mejoría, reduciendo el riesgo de recaídas.
Por otra parte, en el 2015, un análisis realizado por la facultad de medicina de Nueva York mostró que el cannabidiol continuó reduciendo el estrés y la ansiedad social a mediano y largo plazo. Con esto, permitió calificar al CBD como un tratamiento potencial para los trastornos de ansiedad, incluso en pacientes crónicos que manifiestan esta condición; como el SAD, trastorno de estrés postraumático (PTSD), trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y trastorno de ansiedad generalizada.
Básicamente, se busca que el CBD establezca una comunicación directa con los neurotransmisores encargados de transmitir la sensación de miedo y ansiedad con el fin de regular la respuesta y experimentar en menor medida los síntomas de angustia, sudoración, temblores o demás señales que resultan molestas e incómodas para las personas.
Beneficios del CBD para la ansiedad y estrés
Son muchos los beneficios que trae el cannabidiol gotas en el tratamiento de la ansiedad y estrés. Por esa razón, mencionaremos algunas de las principales ventajas del CBD, permitiendo que tenga mayor claridad del tema y evidencie lo efectivo que resulta esta sustancia.
- El CBD cuenta con propiedades relajantes o ansiolíticas, por lo que disminuye los síntomas de la ansiedad.
- Por esta misma propiedad ayuda a lograr una conciliación del sueño, indicando que se regula el insomnio.
- No altera la realidad. Permite que el estado mental se mantenga intacto, por lo que se evita pensar en situaciones que escapan de la realidad o tergiversar, mejorando el comportamiento.
- Permite la pronta adaptación a distintos ambientes, en donde se incluyen eventos, salidas con amigos o encuentros románticos.
- Son productos totalmente naturales, quienes proporcionan efectos positivos sin generar inconvenientes severos en la salud.
- No tiene efectos psicotrópicos ni tóxicos. Evitando que se produzcan alucinaciones o adicciones.
- Favorece distintas funciones cognitivas y se considera como un neuroprotector.
En general, el CBD tiene muchos beneficios que permiten regular episodios de ansiedad, favoreciendo la salud y bienestar tanto físico como psicológico del individuo. Así, no tendrá que exponerse a situaciones desfavorables por culpa de distintos fármacos; igualmente, podrá continuar con la realización de actividades cotidianas, esto de forma normal o paulatina.
No obstante, aclaramos que el CBD no proporciona ninguna cura para estos trastornos neuropsiquiátricos, sino que simplemente funciona como un tratamiento complementario. Por lo tanto, es necesario que la persona acuda con profesionales en la salud mental y cognitiva que le brinden asesoría y atención especializada, permitiendo que se reconozca la causa exacta de estos eventos y se establezca un procedimiento terapéutico completo.
Dicho de otra manera, tiene la oportunidad de iniciar el tratamiento con CBD en compañía de intervenciones psicoterapéuticas, esto para observar mayores avances y obtener la opinión de un profesional de forma constante o regular. Con esto, se verá una mayor mejoría y podrá retomar su vida cotidiana.
¿Cuál es el mejor producto para la ansiedad y estrés?
Actualmente, existen una gran variedad de productos adicionados con CBD, otra pregunta muy común entre los consumidores es, ¿cuál es la diferencia entre las gomitas y gotas?, ¿cuál me conviene?, ¿y cómo puedo ahorrarme un dinero eligiendo? La respuesta es muy obvia, todo depende de tus necesidades e incluso de tu propia preferencia.
Existe quienes eligen gomitas porque es una rica y divertida forma de usarlo, pero hay quienes prefieren fumar en un vaporizador. A continuación, te ponemos las principales diferencias, para que tu puedas elegir según tu preferencia y propio gusto:
Vía inhalada
Los productos que funcionan con combustión, como las flores de CBD o los vape pen, tienen un efecto es inmediato y máximo desde el principio, por lo tanto, la forma inhalada puede ayudar en aliviar episodios agudos de ansiedad y/o pánico o sensación de angustia, ya que casi siempre se presentan de forma repentina. Pero su tiempo de vida es de 1-2 horas como máximo.
Vía sublingual
Como el cannabidiol gotas que es la forma más recomendable para ayudarte a medio/largo plazo y proporcionar alivio en situaciones más crónicas cómo un trastorno de ansiedad generalizada o ansiedad social. Después de dejar el aceite 30 segundos debajo de la lengua, notaras los efectos 10 a 15 min y notarás el bienestar cerca durante 5 horas aproximadamente.
Vía tópica
Como las gomitas de CBD que pueden proporcionar alivio en las zonas del cuerpo que se suelen tensar durante episodios de ansiedad cómo las cervicales y los pectorales. Además, son el método de uso con mayor tiempo de vida en nuestro cuerpo con hasta casi 8 horas. Es la mejor elección para tener el efecto durante la mayor parte del día, pero a diferencia de las gotas, el cannabidiol se absorbe por el intestino y ahí se pierde una parte del CBD, por lo que probablemente necesitaras más CBD que si lo fumas o lo pones en tu lengua.
Como usar el CBD para tratar la ansiedad y estrés
El CBD, a diferencia de otras sustancias, es capaz de modular y potenciar indirectamente el sistema endocannabinoide, para que se pongan en marcha todos los procesos fisiológicos necesarios a restablecer la homeostasis (equilibrio) propio de cada cuerpo.
Todas las personas tienen un cuerpo diferente que se caracteriza por un equilibrio único y personal, por lo tanto, cada persona necesitará una dosis específica para tener los efectos y alivio deseado a diferentes situaciones problemáticas como puede ser la ansiedad. Cuando se trata de CBD, la dosis es altamente personalizadas.
Por estas razones, es difícil poder establecer una cantidad de CBD efectiva para la ansiedad en general, ya que es necesario encontrar la dosificación más adecuada para cada persona, mediante un proceso de titulación. Por ende, recomendamos que consulte las indicaciones que se encuentran en nuestro sitio web, esto con el fin de que determine la cantidad apropiada según su caso y observe los resultados favorables para el tratamiento de la afección.
Además, la ansiedad puede ser desencadenada por causas muy personales y cada persona suele recurrir a distintas terapias y herramientas para poder tener un proceso exitoso, recuerda que, el cannabidiol no es un producto que cura, ayuda a reducir los síntomas de distintas enfermedades para facilitar el tratamiento.
Es por esto que los diferentes estudios clínicos que se han realizado y se están realizando suelen utilizar una dosificación que puede variar desde 20 hasta 800 mg diarios.
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