El uso del cannabidiol, y el uso terapéutico de otros adaptógenos, son alternativas adecuadas, cuando buscamos productos naturales que nos ayuden a lidiar con los efectos dañinos del estrés mental y físico. Pero, también de aquellos factores externos que también son estresantes para nuestro cuerpo.
En este artículo, daremos a conocer los principales adaptógenos juntos con los beneficios que ofrecen cada uno de ellos para nuestra salud.
Alternativas naturales
En un estudio presentado por el Instituto Sueco de Hierbas, Investigación y Desarrollo sobre los Efectos de los adaptógenos sobre el sistema nervioso central y los mecanismos moleculares asociados con su estrés: actividad protectora, se resalta que únicamente los adaptógenos no solo ofrecen efectos terapéuticos en ciertos trastornos asociados al estrés, sino también, tienen un impacto considerable siendo usados como: “adyuvantes en la terapia estándar de muchas enfermedades crónicas y condiciones patológicas. (p. ej., recuperación posquirúrgica, astenia, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad pulmonar obstructiva crónica)”.
De igual forma, los adaptógenos también destacan por su uso potencial en trastornos asociados con la edad, como en el caso de las patologías cardiovasculares y neurodegenerativas. Es por esta razón que, los adultos mayores se pueden ver beneficiados con esta alternativa natural, llegando a mejorar su calidad de vida.
Importancia del uso de adaptógenos
En general, las plantas medicinales se han usado tradicionalmente, con el fin de regular la respuesta al estrés, logrando establecerse como una alternativa ideal para conseguir una mayor efectividad en los procesos de adaptación.
Es importante saber que nuestro organismo en todo momento buscará la forma de permanecer en un estado de estrés mínimo, ante eventualidades que provocan su incremento. Así, genera un efecto negativo o positivo, según si la reacción permite cubrir una situación determinada o si esta llega a superar cada respuesta individual.
Dado que, se trata de una respuesta específica, genera que cada individuo pueda percibir el estresor y cree la respuesta que según le convenga. Frente a esta situación, los adaptógenos al igual que el aceite de cannabidiol, se han convertido en una alternativa ideal para mejorar nuestro rendimiento, resistencia al estrés y patologías, la concentración, así como las funciones cognitivas.
Las mejores opciones de adaptógenos para equilibrar nuestro organismo
Rhodiola Rosea
También es conocida como “La Raíz de Oro”, una alternativa natural para ayudar a nuestro organismo para que pueda alcanzar un rendimiento adecuado a nivel físico y mental. Además, ayuda a mejorar el sistema inmunitario. Es recomendado para:
- Desempeño físico. Ayuda con el ejercicio y el rendimiento físico.
- Depresión y ansiedad. Puede tener propiedades antidepresivas que ayudan a equilibrar los neurotransmisores en el cerebro.
- Disminución del estrés. Aumenta la capacidad del cuerpo para resistir el estrés de formas no específicas.
- Balance hormonal. Actúa sobre el eje HPA (hipotálamo-pituitario-adrenal). Funciona como un escudo personal contra los efectos del estrés, inclusive, puede ayudarnos a recuperar el ciclo menstrual.
Hongo Chaga
Es un hongo conocido con el nombre de nariz de carbón, regalo de Dios, rey de las plantas o diamante del bosque. Se destaca por múltiples beneficios para nuestro organismo que incluye eliminación de gérmenes a la reducción del colesterol y alta capacidad antioxidante.
Presenta excelentes propiedades para tratar el anti envejecimiento, salud inmunológica, prevención del cáncer, disminución de la presión arterial y reducción del azúcar en la sangre.
Mucuna Pruriens
Es una especie de frijol terciopelo que puede incrementar los niveles de dopamina. A pesar de que la dopamina se relaciona generalmente con el placer, esta juega un papel clave en el control muscular.
Es recomendado para tratar la función cerebral, salud sexual, ansiedad y depresión, Parkinson, entre otros.
Hongo Melena de León
Contiene biomoléculas activas como: hericenonas, beta-glucanos, ergosterol (provitamina D2) o el GABA natural. Posee un efecto neuroprotector que ayuda a tratar o prevenir enfermedades neurodegenerativas y, además, actúa como antidepresivo y da soporte en la enfermedad inflamatoria intestinal, permitiendo regular la inmunidad y la microbiota intestinal.
Reishi
Reishi (Ganoderma lucidum) también conocido como hongo de la eterna juventud. Se caracteriza por ayudar a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés diario de manera saludable, manteniéndolo tranquilo y equilibrado.
Cuenta con múltiples beneficios, actuando como antiinflamatorio, protector de la piel, soporte del sueño, antioxidante y antienvejecimiento, etc.
Modo de uso de los adaptógenos Common’s
- Agregar 1 cucharadita de la incluida en el envase (1 g) a una taza de 250 ml de agua tibia.
- Igualmente, puede ser una excelente adición a los tés, lechadas, tónicos, smoothies, panes o repostería.
- Se puede combinar y usar hasta 3 porciones al día.
Ahora que conoces parte de la línea principal de adaptógenos, así como sucede con el cannabidiol, es importante contar con la asesoría de profesionales. De esta manera, se podrá elegir el mejor producto que se adapte al padecimiento que se presente y la forma adecuada de consumo.
¿Dónde puedo adquirir adaptógenos en México?
En Esencia Mental nos unimos con Common’s para ofrecer las mejores opciones naturales para mejorar tu bienestar y brindar equilibrio a tu vida. Disponemos de una gran variedad de productos que van desde Ashwagandha, Cola de pavo hasta Hongos Cordyceps.
Solicita más información sobre los beneficios del cannabidiol y otros adaptógenos. Con gusto podemos asesorarte para que puedas elegir la opción que mejor se ajuste a tus necesidades.
Además, si tienes interés en conocer qué es el cannabidiol o saber más detalles de nuestros productos, puedes contactarnos vía WhatsApp. Estamos atentos para responder sus inquietudes.
Fuentes:
https://www.mdpi.com/1424-8247/3/1/188
https://www.farmaventas.es/especiales/11377-ashwagandha-adaptogeno-vegetal.html
