La tensión física y emocional aparecen junto con el estrés y, quien en algún momento no ha llegado a padecer de episodios de estrés por un largo periodo, ya sea el trabajo, la escuela, la familia, el dinero. Hoy en día que cosa no generá estrés. En este articulo, queremos te explicaremos de los efectos y beneficios de alternativas naturales como el CBD y te explicaremos qué es cannabidiol.
En primer lugar, entendemos que la tensión emocional y física vienen siendo reacciones comunes que aparecen producto de situaciones en la que nos encontramos y que, según el contexto, el estrés puede es necesario para sobrevivir, como ganarnos la vida, cuando tenemos hambre, preparar una proyecto para el trabajo. En esta situaciones es necesario ya que nos activa e impulsa. ¿Pero que pasa, cuando es negativo?
Al respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés, como un estado o respuesta a nivel fisiológico y psicológico frente a cualquier demanda que surge a nuestro alrededor. Esto nos lleva a pensar en la importancia que representa el tratar el estado de estrés, así como la condición de tensión permanente para evitar complicaciones en nuestra salud en general.
Allí es donde, el uso del CBD se convierte en una gran alternativa natural que permite reducir considerablemente la tensión física y emocional. Como es bien sabido, se trata de una sustancia sin efectos psicotrópicos que cuenta con múltiples propiedades que nos ayuda a regular, mejorar y conseguir un estado de relajación y tranquilidad para sobrellevar diversas afecciones y padecimientos que podamos tener.
Cabe destacar que, los productos de cannabidiol o CBD, en cualquiera de sus presentaciones, no funciona por sí solo, sino que requieren ciertos complementos como: buena alimentación, terapias, evitando relaciones tóxicas o situaciones que aumentan nuestro nivel de estrés. Así, será posible conseguir un equilibrio beneficioso para nuestro cuerpo y mente, logrando mejorar significativamente.
Factores de riesgo del estrés
Existen varios tipos de estrés que desencadenan otros problemas de salud que deben ser diagnosticados y tratados a tiempo con tratamiento efectivos, como en el caso de la depresión, afecciones cardiacas, ansiedad, trastornos psicosomáticos, entre otros. Por tanto, es importante identificar algunos de los factores de riesgo que provocan este resultado para evitar en la medida de lo posible que puedan aparecer.
Agentes psicológicos
- Predisposición a padecer ansiedad.
Agentes ambientales
- El fin de una rutina o hábito.
- Alteraciones inesperadas, como el cambio de trabajo, el traslado a otro país, quedar sin empleo, etc.
- Sucesos dramáticos inevitables.
Complicaciones de salud producto del estrés
Un cuadro de estrés diagnosticado como grave, implica el desarrollo de la sensación de vértigo.
El estado de estrés grave se puede generar debido al incremento del cortisol, un mal funcionamiento a nivel del cerebro que, a su vez, puede producir mareos. Dentro de los síntomas emocionales y físicos que podemos padecer cuando tenemos estrés se encuentran algunos como:
- Dolores y achaques frecuentes
- Dolores de cabeza
- Falta de energía o concentración
- Problemas sexuales
- Diarrea o estreñimiento
- Mala memoria
- Cuello o mandíbula rígidos
- Cansancio
- Problemas para dormir o dormir demasiado
- Uso de alcohol o drogas para relajarse
- Pérdida o aumento de peso
- Malestar de estómago
Test – ¿Puedo estar padeciendo de estrés?
Si piensas que puedes estar padeciendo de estrés, te compartimos el siguiente test que NO es para diagnosticar, pero sí puede ofrecerte ciertos indicadores en función de los síntomas que provoca este padecimiento. Responde conforme a lo que has vivido en el último mes:
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