La ansiedad social es un problema por el que pasan muchas personas. Entre sus causas, encontramos el cambio de lo presencial a lo virtual en la mayor parte de las actividades después de la pandemia y la violencia que se vive tanto en el mundo físico como en el digital.
Por eso, el uso terapéutico de CBD para la conexión social, puede ser un buen complemento para la terapia psicológica y los esfuerzos que hace una persona por mantener relaciones saludables, libres de estrés. En este artículo te contaremos lo que debes saber sobre esta aplicación del cannabis, sus efectos y la mejor presentación de acuerdo a tus necesidades.
CBD para la conexión social: descubre cómo puede ayudarte a conectar de forma amistosa con tu entorno
Según datos del INEGI, más del 19% de los adultos en México experimentan ansiedad severa y más de un 30% presenta esta condición en grados leves o moderados. Para entender cómo el CBD puede formar parte de un tratamiento para la ansiedad social, ayudándote a disfrutar de los momentos entre amigos, colegas o con familia, es necesario conocer las características de este tipo de ansiedad.
Lo primero que debes saber es que la ansiedad social puede confundirse con timidez o con tener personalidad introvertida, pero en realidad es algo más complejo: un miedo intenso y constante a que te juzguen, que lleva a evitar las situaciones sociales. Aunque puede variar en intensidad, afecta tu calidad de vida y la de tus seres queridos. Algunos síntomas comunes incluyen:
- Ansiedad durante las actividades diarias: es un miedo intenso a situaciones como estar en una comida en público, hacer llamadas telefónicas o hablar frente a un grupo.
- Aislamiento social: empieza por evitar la participación en eventos o reuniones para no sentirte incómodo o avergonzado.
- Reacciones físicas intensas: como palpitaciones, sudoración excesiva, enrojecimiento o temblores.
- Pensamientos negativos: se presentan cuando te preocupas demasiado por la opinión de los demás y analizas cada detalle de tus conversaciones o las cosas que hacen los demás.
- Dificultad para relacionarse: la reconoces cuando tienes problemas para establecer o mantener amistades debido al miedo al rechazo y a la crítica.
Causas de la ansiedad social, ¿por qué se vuelve difícil estar con otras personas?
Al igual que otras enfermedades mentales, el trastorno de ansiedad social se debe a factores como la genética, la bioquímica del cerebro y las experiencias de vida, por lo que dar con una causa específica puede tomar tiempo y significar un trabajo terapéutico distinto para cada persona. Sin embargo, el hecho de adoptar rutinas y consumir productos que apoyen el proceso sirve para transitar por las situaciones sociales con más serenidad y a pasarlo mejor en tus compromisos personales, académicos o profesionales.
Producto con Cannabidiol
Conoce los productos con Cannabidiol (CBD) es un suplemento excepcional para tratar diversas enfermedades como la ansiedad, la depresión, los dolores crónicos y el cáncer, además de mejorar el sueño.
Gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, neuroprotectoras y ansiolíticas, lo que lo convierte en una opción efectiva para diversos padecimientos.
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¿Cómo beneficia el consumo de cannabidiol (CBD) a las relaciones sociales?
El cannabidiol, o CBD, es una sustancia extraída del cáñamo que, a diferencia del THC, no altera la mente. Esta característica lo convierte en una opción segura para quienes sufren de ansiedad, ya que el THC puede intensificar los sentimientos de estrés. En la actualidad, se ha comprobado que es muy efectiva para reducir la ansiedad social y mejorar la calidad de vida de quienes viven con ella. Acá, te decimos cuál es la función del CBD en el tratamiento de cada uno de los síntomas de la ansiedad social:
- Serotonina y bienestar: El CBD estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor clave para la regulación del estado de ánimo, la memoria y la respuesta al estrés.
- Rapidez y eficacia: Los efectos del CBD ofrecen un alivio más rápido que los antidepresivos tradicionales.
- Claridad mental: El CBD te ayuda a relajarte y mantener la calma sin afectar tu concentración o causar somnolencia.
- Origen natural y legalidad: Al ser un compuesto natural del cáñamo, el CBD es legal en muchos lugares y no produce el efecto de una droga.
¿Cómo usar CBD para mejorar la convivencia?
Como alternativa natural a las medicinas tradicionales, el CBD ofrece un enfoque novedoso para el manejo de la ansiedad social. Aunque casi no tiene efectos secundarios, es importante saber que la respuesta al CBD es individual y puede no ser suficiente para todas las personas. Esta opción accesible es muy útil para manejar la ansiedad cuando tienes que ir a un evento importante, recibir visitas en casa o tratar algún tema difícil. Sin embargo, hay algunas cosas que tienes que considerar antes de tomar CBD en tu día a día. Lo primero es estar yendo a terapia psicológica y consultar a tu psiquiatra para saber cuál es la mejor manera de consumir el CBD según tus necesidades. Lo segundo es elegir productos confiables y en una presentación práctica.
En Esencia Mental CBD encontrarás una variedad de suplementos hechos con este compuesto: desde gomitas y gotas de cannabidiol, que te ayudarán a alcanzar un estado de relajación, hasta adaptógenos que pueden darte el impulso que necesitas para animarte a ir y sentirte mejor en las actividades que hagas con otras personas. Te invitamos a conocer nuestro catálogo y encontrar la solución para reconectar con tus amigos, familia o compañeros de trabajo.
