En estos tiempos, tenemos demasiadas distracciones en nuestras actividades: suena el celular, nos llegan mil notificaciones de las redes sociales, estamos expuestos a una gran contaminación visual y auditiva… En fin, la vida moderna no es el mejor entorno para la relajación y el enfoque.
Es por esto que el CBD ha tomado un lugar preponderante en la mejora de la concentración, que puede impactar favorablemente en el desempeño laboral. Aquí te mencionaremos sus beneficios en esta área y cómo puedes aprovecharlo de la mejor forma.
CBD y concentración: los beneficios de este tratamiento
Primero, debemos entender que la falta de concentración no ocurre por arte de magia, sino que es el resultado de un sistema nervioso alterado o hiperestimulado, que reacciona ante el mundo externo de forma automática. Así, el CBD ayuda a la concentración al:
- Reducir los niveles de estrés, lo que es clave para reducir la reactividad.
- Disminuir la ansiedad, que muchas veces nos lleva a ser ineficientes al cubrir más de una actividad a la vez.
- Aumentar los niveles de energía, dado que el sistema nervioso está más relajado y nuestro sistema tiene mayor disponibilidad.
- Mejorar las funciones cognitivas, lo cual es un efecto del CBD que beneficia el procesamiento de la información, la memoria y reduce la bruma mental.
- Optimizar el ciclo del sueño, lo cual es determinante en la calidad de la atención durante la vigilia.
- Ayudar a aliviar los síntomas de dolor debido a padecimientos crónicos como las migrañas, las artritis y la fibromialgia, algunas enfermedades que van en aumento entre la población.
- Reducir los efectos colaterales de las medicaciones prescritas, si se toma alguna, como las náuseas y la confusión.
Consejos para aprovechar el CBD en el trabajo
- Elige el formato de CBD que mejor va contigo: las gotas de CBD son una excelente opción que tiene un efecto más rápido, comparado con los comestibles. Las gomitas, por ejemplo, tienen un efecto retardado que es excelente para quienes quieren verificar por primera vez los efectos del CBD que, además, recuerda que no tiene componentes adictivos.
- Tómalo antes de dormir si tienes problemas de insomnio o no descansas a pesar de dormir las horas adecuadas: la importancia del sueño REM es vital, ya que es en este donde la actividad cerebral realmente se recupera de la experiencia diurna. Y no se puede llegar al sueño REM si la mente y el cuerpo no alcanzan el nivel óptimo de relajación.
- Experimenta con el uso de cremas y otros tópicos: sabemos que el dolor muscular, tan común al pasar largas horas sentado ante la computadora o con el manejo regular de maquinaria, puede desconcentrarnos y afectar nuestro desempeño laboral. El CBD te ayudará a aliviar esas molestias de forma rápida y efectiva.
- No solo lo tengas en cuenta para mejorar tu atención, sino para mejorar tu funcionamiento neurológico en general: sabemos que estar todo el día en el trabajo, incluso si laboras desde casa, puede resultar en una rutina aburrida y poco desafiante. El CBD tiene relación con la producción de dopamina, que es un neurotransmisor relacionado con el bienestar, la creación de memorias y la felicidad, en general.
Gomitas para la ansiedad con CBD
Las gomitas con cannabidiol ofrecen una forma sabrosa y conveniente de beneficiarse del CBD para tratar afecciones como ansiedad, depresión, insomnio, migrañas y TDAH, junto con otras enfermedades.
Gracias a las propiedades del CBD, actúa como ansiolítico, analgésico, antiinflamatorio y neuroprotector en forma de gomitas.
Gomitas para la ansiedad con CBD
Las gomitas con cannabidiol ofrecen una forma sabrosa y conveniente de beneficiarse del CBD para tratar afecciones como ansiedad, depresión, insomnio, migrañas y TDAH, junto con otras enfermedades.
Gracias a las propiedades del CBD, actúa como ansiolítico, analgésico, antiinflamatorio y neuroprotector en forma de gomitas.
Más puntos a tener en cuenta para mejorar tu concentración en el trabajo
- Busca momentos para ti mismo: crea un espacio en tu rutina para disponer de un tiempo para hacer estiramientos, respirar profundamente y dar pequeñas caminatas. Esto despejará tu mente de forma natural y te ayudará a continuar con tu rutina laboral de una manera más eficiente.
- Crea relaciones de trabajo sanas: ya sea que trabajes en una oficina física o incluso en una interacción puramente virtual, procura que tus vínculos de compañerismo estén fortalecidos. Somos seres sociales que encontramos confort y relajación al sentir el apoyo mutuo entre quienes nos rodean.
- Aprende cómo ser multitasking: antes se decía que saber realizar muchas actividades al mismo tiempo era lo ideal. Sin embargo, hoy sabemos que incluso podría ser un peligro para el desempeño en el trabajo. Si tienes que atender cosas diversas, aprende cómo hacerlo de la manera más eficiente, sin comprometer tu salud y bienestar.
- Haz que tu vida fuera del trabajo sea coherente con tu búsqueda del bienestar: mantén los hábitos que posibilitarán que no solo tu aspecto profesional se vea beneficiado, sino que tu espacio personal también lo esté. Duerme las horas que lo requieres, realiza ejercicio y mantén una vida social activa, de acuerdo con tus necesidades.
Mejora tu concentración y desempeño en el trabajo con CBD
En Esencia Mental encontrarás diversas presentaciones de CBD para tu concentración y mejora en el desempeño en el trabajo. Algunas son las gomitas con CBD, gotas o tópicos. Explora nuestros productos, realizados bajo los más altos estándares, y ordena fácilmente en nuestra tienda en línea.
